Wir atmen durch! Welchen Einfluss hat unsere Atmung auf unser Wohlbefinden?

Online-Vortrag mit Praxisübungen

Sie begleitet uns von der Geburt bis zum Tod - die Atmung. 
Für viele ist sie selbstverständlich und rückt erst ins Bewusstsein, wenn es Probleme mit ihr gibt. Dabei ist es spannend, die Tiefgründigkeit des Atems zu entdecken. Rhythmus und Amplitude unserer Atmung geben Auskunft über unser Befinden und umgekehrt können wir Gesundheit und Wohlbefinden über das Lenken der Atmung beeinflussen. In diesem Online-Workshop beschäftigen wir uns mit physiologischen Hintergründen und üben verschiedene Atemtechniken, die Körper und Nervensystem positiv beeinflussen.

Der Vortrag findet im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung mit freundlicher Unterstützung der Techniker Krankenkasse statt.

Referentin: Kirstin Meyer

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